最近妹妹小芝近因為學校的打擊樂練習，感到很挫折甚至想放棄，媽媽也因此感到很挫敗，不知道該嚴厲地逼迫妹妹練習，自己看了也很痛苦，還是應該要就此放棄？兩人之間甚至也因此起了衝突。
打鼓不是重點，重點是如何與「挫折」共處
致小芝的一封信：
小芝，打鼓練習其實最重要的不是「你在敲什麼」，而是開始慢慢的養成一個習慣，一個時間到了，我就要努力去摸看看玩看看，因為你長大敲鼓，不一定會幫助你什麼。
可是藉由敲鼓，你在養成習慣、養成學習一個新事物的心態，所以會感到挫折、開心、憤怒、耍賴，而當你開始認真研究「我要怎麼超過昨天的自己，即使一點點就好」。
鼓棒怎麼拿、鼓面要多斜、譜要放多高，這些都沒辦法問人，只有自己努力摸索，才會出現這些問題，才有辦法調整，找到一個自己最適合的方式。
面對「我不會」，感到挫折、焦慮怎麼辦？
而一旦有情緒出來，就好好哭、好好生氣，因為正是你在努力做一件事情，情緒是很自然的，當你有認真地嘗試過，經歷過著一些情緒，你會變得更堅強，甚至更溫柔，因為遇到其他的人，他們在學習當中遇到很多挫折，對自己不自信，你都能夠包容，甚至給予方式幫助他們，當初你是怎麼克服的。
然後你很棒，媽媽也很棒，只是現在卡住了，因為太重視自己沒辦法做好，但其實自己是最想做好的事情的人，所以「不要管敲的好不好，而是看自己有沒有投入，有沒有試著玩看看，有沒有發現新的東西」
延伸閱讀：《流浪者之歌》如何在排山倒海的壓力和焦慮下，朝著目標前進？
以下是哥哥給你的建議：面對挫折還可以這樣做
試著養成習慣，要做好一件事，一次就以「53天不中斷」為基準，每天晚上9點，只敲 10 分鐘都可以，重點是養成習慣，為什麼要「53天」因為兩個月，最後七天，好好的檢討來回顧，這兩個月自己成長了多少
不要靠情緒或靈感，而是養成習慣，這樣真的會少掉很多需要在「情緒」上面浪費的時間。
以上是我最近修行與準備交換計畫的心得，與寫給我妹的話（我妹一直很不想練習，因為敲下去就發現自己敲不好，但不練習就只會更加無法達成）跟大家分享
希望大家都在努力的往自己的目標前進時，可以少一點冤枉
重點不是做了什麼，而是在「努力投入」做好事情當中，不斷認識自己，努力改進，而努力成長。
作品做好是一件事，但重點是在製作的過程中很努力「只要努力就問心無愧，而不會過度把自己的身分認同（就是我好不好），黏在作品好壞上面，很大程度，好壞只是來自於熟不熟練」
而這種努力需要一點放鬆跟玩心，因為嚴肅就會僵化，就會不敢再投入。
你也有這些困擾嗎？推薦閱讀：
