逃進短影音裡躲避工作壓力,我如何透過書寫重新找回自己?

每晚滑短影音讓生活容易些,卻也讓自己消失了

好久沒有寫「每天寫一點」這個主題文章了,其實也很久沒有寫日記了,總覺得現在打出來的文字沒辦法一步到位沒辦法像之前寫的那麼好。

蠻好笑的,現在看回以前的文字,總覺得那些文字不像是我寫的,當下寫的時候很焦慮,覺得自己無病呻吟,每天都在擔憂同一件事,大家會不會看了也覺得很厭煩,尤其是看到評論區的建議時,總擔心對方會不會覺得「啊我不是給你建議了,你怎麼還在原處」後來,我就不太想寫了,雖然還是有人告訴我,想看我繼續寫,但實在也是沒有力氣跟自己內耗了。

被工作摧殘的我
剛到巴賽隆納,剛被工作摧殘完的我

今天打開「每天寫一點」的資料夾,發現自己 2023 年在時書工作時,反而是最高產的時候,當初還想著,工作每一天都在寫文章了,平時放鬆更不想寫,結果真正換了工作後,做著數據分析的日子,更沒有時間、沒有精力,也沒有想寫的念頭了。

我覺得寫文章是一個直面內心的過程,有時候你知道就是要寫日記,才能舒緩痛苦,但又沒辦法逼自己坐下來、靜下心來寫,畢竟只要一靜下來,就會看到自己,面目可憎、不夠理想的自己。

下班後的每個晚上,我只想要躺在床上滑中國短影音,看著男女主角到處穿越,正義永遠都會被實現,下滑的手停不下來,抬頭一看,已經凌晨三點。那陣子,真的幾乎是短影音成癮的狀態。

如此一來,我每晚逃離到短片中,封閉自己大腦、僵化自己的思考,這讓我在真實人生中得以繼續用第一視角活著不需要回看自己、不需要審視自己的內心,也不需要與自己對話了,就這樣,很可怕地,手停不下來,而 1 年多的時間,一眨眼就這樣沒了。

在書寫中重新認識自己,活出屬於自己的人生

在拋棄了自己 1 年多之後,又回來了,這期間,不是沒有想過要寫字,但生活很可怕,工作會把人吞噬,累了就睡,醒了就工作的日子,把活生生的人變成了一隻隻跑滾輪的老鼠,而最可怕的是,老鼠自己也沒有查覺。

直到有天亂滑相簿時,再次滑到去年五月去西班牙旅行的自己,在艷陽底下,我的笑容是那樣的自由熱烈,在那趟旅行中,雖然非常疲倦,但在那裡,我看到我自己有活出不同顏色的可能。

被西班牙的陽光充飽電的我
在南部西班牙被太陽烤一烤,恢復精力的我

我想要去西班牙,我想要去南部西班牙,我想要活得色彩繽紛,我想要把腦袋裡的東西輸出,我看到的世界、我腦袋裡的世界、我的想法,一切,

我想要重新找回我自己,我想要再次跟他對話,即便我會從文字中辨認出我的軟弱、我的鬼打牆、我的無病呻吟,但這次,我想試著在拆解自己的過程中,做些不一樣的嘗試,現在的我,已經跟 2023 不一樣了,應該會有些不一樣的東西迸發吧!

超美的教堂裡的光

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